L’hypnose pour arrêter l’alcool

L’hypnose pour arrêter l’alcool : chaque individu se tourne vers l’alcool pour des raisons qui lui sont propres. Mais en observant bien l’être humain, ses motivations, ce qu’il y a derrière une simple envie de boire, nous pouvons dessiner quelques traits communs ou généraux.

Les motivations qui se cachent derrière l’alcool

► Le stress

Sans surprise, le stress, l’angoisse ou l’anxiété sont de grands facteurs qui poussent à la consommation d’alcool. Par exemple, on peut ne pas se sentir à l’aise dans les relations sociales, et faire appel à ce breuvage pour lâcher-prise, pour se sentir désinhibé et pour pouvoir s’ouvrir aux autres. Ou certaines préoccupations peuvent vous pousser à boire pour trouver un certain repos mental (après une grosse journée de travail par exemple).

► La tristesse ou la dépression

Il est bien connu qu’un mal-être généralisé, comme une dépression, peut pousser quelqu’un à boire à l’excès. Ici, on se noie dans l’alcool pour oublier, pour prendre des vacances de soi-même. C’est une manière de fuir la réalité, trop dure, que nous ne sommes pas prêts à accepter.

► La dépendance

Nous ne sommes pas tous égaux face aux substances chimiques que sont les drogues. Pour certains, une dépendance va très rapidement se créer. La libération qu’ils éprouvent, le soulagement est tel que très vite ils ressentent le besoin presque irrépressible d’y revenir. C’est la forme la plus violente d’addiction, et celle qui demandera une réelle prise en charge pour être stoppée.

Hypnose et alcool

Pour faire face à ce besoin, cette pulsion de boire de l’alcool, et/ou de ne pas pouvoir se mesurer dans sa consommation, il est utile de se tourner vers des outils appropriés. L’un de ces outils est l’hypnose.

Cet état modifié de conscience va permettre au sujet de contacter ce qui se cache derrière son envie de boire. Il va pouvoir voir ou prendre conscience de ce qui le pousse réellement à boire. Comme s’il sortait la tête de l’eau pour voir la situation d’une manière différente, plus claire.

L’hypnose permet une navigation souple et fluide dans le monde intérieur des émotions et sentiments. Elle est une passerelle efficace du conscient (volonté d’arrêter de boire) et de l’inconscient (la pulsion incontrôlable). En laissant ces deux aspects de vous communiquer entre eux, bien des choses peuvent se produire comme :

• Une libération émotionnelle, comme une douleur qui était restée bloquée, verrouillée à l’intérieur de vous, provoquant un mal-être et un penchant vers la boisson.
• Une prise de conscience, de la volonté claire d’arrêter, ou de la perception nouvelle de tout ce que cette attitude engendre (autodestruction, stagnation…)

L’hypnose, bien utilisée, peut être un fabuleux outil de compréhension et transformation de Soi. Le fait de modifier sa perception, de ralentir le cerveau, et d’entrer dans les ressentis plus profondément, provoque généralement de puissants changements.

De mon expérience personnelle, ces séances peuvent totalement découler vers un changement long terme (ralentissement ou arrêt définitif de boire). C’est comme un processus de guérison qui s’offre à celui qui s’aventure en séance d’hypnose, et comme toute chose, c’est une opportunité qui reste à saisir : le résultat ne dépend pas de l’hypnothérapeute, dans le sens où la volonté et la maturité du patient influent grandement sur le résultat final.

► Arrêter de boire grâce à l’hypnose

De mon point de vue, les séances d’hypnose qui ont pour objectif l’arrêt de la consommation d’alcool sont plus efficaces si elles s’adressent aux problèmes sous-jacents : qu’est-ce qui nourrit ce comportement-là ? Pourquoi ai-je besoin de cette béquille ? Si je stresse continuellement dans ma journée, il est normal que le soir j’aie envie de relâcher par exemple. Le problème n’est alors pas l’alcool, mais plutôt ce stress que j’ai entretenu tout au long de ma journée.

L’hypnose peut alors intervenir pour aller chercher les sources de stress et les atténuer ou libérer totalement, via un cheminement vers l’acceptation par exemple, ou l’affirmation de soi et de ses besoins.

Si votre objectif est de changer d’habitude, si vous avez une dépendance à l’alcool qui vous pèse et dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser par vous-même, l’hypnose peut donc vous être d’une aide précieuse.

L’hypnose pour arrêter l’alcool constitue une voie accessible et transformatrice pour toute personne prête à explorer ses blocages intérieurs. En travaillant sur les causes profondes, l’hypnose pour arrêter l’alcool peut ouvrir la porte à un changement durable et à une vie libérée de la dépendance à l’alcool.

Jean-Philippe Bach