Noël 2020 : prenons soin de nous et des autres

Noël sera un peu différent cette année. Nous ne pouvons plus nous rassembler et nous offrir des cadeaux face-à-face. Toutefois nous pouvons nous adapter et trouver de nouvelles façons pour faire de belles surprises à nos chers et créer de la joie autour de nous. Pour Noël 2020, prenons soin de nous et des autres. Dans les lignes qui suivent, vous trouverez 6 idées de cadeaux bienveillants pour Noël 2020 ou 6 idées pour faire de la période des fêtes d’hiver un temps joyeux pour nous et pour les autres, grâce à la bienveillance.

Pour vous aider, j’ai préparé une petite liste de cadeaux bienveillants pour soi-même et pour les autres, qui ne coûtent presque rien, mais qui font des merveilles. La bienveillance est ainsi le meilleur allié pour remplir nos maisons de la douceur de Noel, pour chasser les soucis et les remplacer par de la paix et de l’harmonie.

Comment partager de la bienveillance ?

• Prendre soin de soi-même pour ensuite prendre soin des autres

Prenons l’exemple d’une lampe solaire qui a besoin de se charger, de se remplir de la lumière du soleil, pour pouvoir ensuite partager cette lumière. En tant qu’êtres humains, nous avons également besoin de nous charger tout d’abord, de nous remplir de bienveillance, d’amour et de joie, pour être capables d’en partager autour de nous.

Comment s’aimer soi-même ?

Faisons ce petit exercice : prenons un papier et un crayon et écrivons toutes les choses positives qui nous viennent à l’esprit quand nous nous posons les questions suivantes :

• Quels sont mes points forts ?
• Quelles ont été mes réussites pendant le(s) dernier(s) mois ?
• Que m’apporte de la joie au quotidien ?
• Comment puis-je mieux prendre soin de moi-même ? 

Ensuite, prenons le temps de célébrer nos victoires, d’écouter notre musique favorite, de chanter, de danser, de profiter de la vie.

Nous sommes prêts à être une source de joie et d’encouragement pour les autres.

• Donner de notre temps à quelqu’un qui en a besoin

Le temps est une ressource tellement précieuse. Accorder de notre temps à ceux qui nous entourent est un signe de respect, tout d’abord, et encore plus, leur donne un sentiment de valeur, le sentiment qu’ils comptent. À nous de prendre le temps pour être à l’écoute, pour encourager les autres, pour simplement discuter ou partager notre expérience à quelqu’un qui souhaite apprendre.

• Les bons mots

Ce que nous disons a une influence énorme sur notre vie et sur la vie des autres. Nous devons à chaque fois penser à avoir une influence positive par nos paroles. Choisissons de partager des ondes positives, de remonter le moral des autres, de féliciter, de montrer de la gratitude. Les bienfaits ne tarderont pas à se faire sentir pour ceux qui nous entourent mais en même temps pour nous.

• Des cartes de vœux virtuelles

Les cartes de vœux virtuelles sont le meilleur choix à faire si l’on cherche un petit cadeau simple, mais personnalisé et qui fait toujours plaisir. L’outil Canva est à votre disposition afin que vous puissiez créer la plus belle surprise virtuelle pour votre famille ou pour vos amis.

• Des cadeaux simples aux personnes moins bénies que nous

Ces cadeaux simples peuvent être même des objets ou des vêtements que nous n’utilisons plus, mais qui seraient tellement utiles à d’autres personnes.

• Petit message à une personne âgée

Envoyer un petit message ou appeler une personne âgée et chanter ensemble un chant de Noël, lui partager quelques mots encourageants, ou simplement l’écouter raconter ses souvenirs de jeunesse.

Pourquoi choisir la bienveillance ?

Mahatma Gandhi nous encourage à être “le changement que nous voulons voir dans le monde”. Alors pour créer un monde plus bienveillant, commençons par être nous-mêmes bienveillants. D’autant plus que cela ne demande pas de grands efforts ou de ressources financières considérables. C’est seulement ensemble que nous pourrons changer le monde. Pour ce Noël, rappelons-nous l’importance de la bienveillance.

Vous pouvez consulter cet article sur la bienveillance au quotidien pour en apprendre un peu plus.

Emanuela Gheorghiu

Noël 2020 : prenons soin de nous et des autres